por Arrecife Bienestar | Abr 21, 2023 | Bienestar, Nutrición
¿Qué es el ayuno intermitente? El ayuno intermitente es un estilo de alimentación que ha ganado popularidad en los últimos años. En términos generales, consiste en restringir la ingesta de alimentos durante un período de tiempo determinado, que puede variar desde unas...
por Arrecife Bienestar | Nov 13, 2022 | Bienestar, Bienestar Laboral, Bienestar y salud, Emociones, Nutrición, Relaciones, Serotonina
? ¿Conoces Serotonina, la radio de Arrecife? Sí, tenemos un programa de radio mensual dedicado al bienestar. Serotonina recoge 5 secciones dedicadas a que seas más feliz de la mano de expertos. ? Aprenderás a poner en valor las emociones, cómo establecer relaciones...
