por Arrecife Bienestar | Oct 10, 2023 | Bienestar, Bienestar y salud, Psicología
En nuestra búsqueda constante de bienestar y salud mental, a menudo pasamos por alto un aspecto fundamental de nuestro funcionamiento interno: el poder de las hormonas. Estos mensajeros químicos desempeñan un papel esencial en nuestro cuerpo y mente, y comprender cómo...
por Arrecife Bienestar | May 14, 2023 | Eventos, Noticias, Serotonina
¡Ayer vivimos un día muy especial! Aún estamos asimilando el subidón de energía de nuestro primer Serotonina presencial. Desde el gran escenario «Moments» de Ràdio Sant Feliu, en el marco de La Fira de Sant Feliu de Llobregat (Barcelona), nuestro programa de ayer fue...
por Arrecife Bienestar | Abr 22, 2023 | Psicología, Relaciones
La amistad es una parte importante de nuestras vidas. Nos proporciona compañía, apoyo y diversión. Pero mantener una amistad a largo plazo, a veces nos puede resultar difícil, especialmente cuando la vida nos presenta desafíos que ponen a prueba nuestra relación. Hoy...
por Arrecife Bienestar | Abr 21, 2023 | Bienestar, Nutrición
¿Qué es el ayuno intermitente? El ayuno intermitente es un estilo de alimentación que ha ganado popularidad en los últimos años. En términos generales, consiste en restringir la ingesta de alimentos durante un período de tiempo determinado, que puede variar desde unas...
por Arrecife Bienestar | Abr 13, 2023 | Bienestar, Emociones, Psicología
La vida moderna nos exige cada vez más, y no es extraño sentirnos abrumados por el estrés en nuestro día a día. Ya sea por el trabajo, los estudios, las relaciones personales o las finanzas, a veces el estrés nos parece una montaña imposible de escalar. Afecta a...
