Emociones
Descubre todo el contenido de nuestra sección Emociones de Serotonina
La ansiedad ¿Cómo afecta a nuestro cuerpo?
El miedo. Función y tipos.
La tristeza ¿Qué es y cómo nos afecta?
La ira ¿Cómo gestionarla?
El asco ¿Cómo nos afecta?
El estrés. Tipos y cómo prevenirlo
El estrés. Fases y consecuencias.
Técnicas de relajación. Descubre cómo relajarte.
Resolvemos tus dudas sobre emociones.
Visualización. Relájate y déjate llevar.
Autoconocimiento
¿Por qué sientes lo que sientes? Aprende a identificar tus emociones.
Gestión emocional
¿Qué funciones tiene cada emoción? ¿Cómo actuar cuando tienes miedo? ¿Y cuando te estresas?
Trucos y ejercicios
Tips y ejercicios de todo tipo para ayudarte en tu día a día.
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