Terapia psicológica para expatriados
Cuando decides vivir en el extranjero se abre una nueva aventura en tu vida. Una nueva etapa llena de sueños, de ilusión y de nuevos retos que desencadenan en ti un sinfín de emociones, muchas de ellas placenteras pero también muchas difíciles de gestionar.
Se presentan ante ti numerosas dificultades y desafíos que no tenías previstos. Incluso cuando la decisión de mudarnos es voluntaria, eso no elimina el proceso de duelo asociado con lo que dejamos atrás. Sabemos que la tarea de construir una nueva vida en un entorno desconocido es muy compleja, especialmente al enfrentarte a la necesidad de adaptarte a una cultura y costumbres diferentes.
La convivencia constante con la nostalgia, la culpabilidad y la disparidad entre las expectativas y la realidad son algunas de las situaciones a las que tenemos que enfrentarnos como «expats».
Hay emociones y sentimientos que es imposible describir o sentir a menos que las hayas vivido y es por ello que en Arrecife Bienestar queremos ayudarte con terapeutas que, además de hablar tu lengua materna, tambíen experimentan o han experimentado lo que es cambiar de ciudad, país o incluso continente y comprenden las sutilezas culturales y lingüísticas, brindándote un espacio cómodo para explorar tus pensamientos y emociones.
Con Arrecife, ¡siéntete como en casa!
Con Arrecife, ¡siéntete como en casa!
Terapia psicológica para expatriados
Vivir en el extranjero puede ser una experiencia emocionante, pero también desafiante. Se presentan ante ti numerosas dificultades y desafíos que no tenías previstos. Incluso cuando la decisión de mudarnos es voluntaria, eso no elimina el proceso de duelo asociado con lo que dejamos atrás. La tarea de construir una nueva vida en un entorno desconocido es ardua, especialmente al enfrentarte a la necesidad de adaptarte a una cultura y costumbres diferentes. La convivencia constante con la nostalgia, la culpabilidad y la disparidad entre las expectativas y la realidad son algunos de los desafíos emocionales que enfrentamos como expatriados. Si te estás planteando hacer terapia psicológica online para expatriados, en nuestra plataforma te conectamos con terapeutas que hablan tu lengua materna y que entienden las sutilezas culturales y lingüísticas, brindándote un espacio cómodo para explorar tus pensamientos y emociones.
Sabemos cómo te sientes
¿Necesitas a un psicólogo que te comprenda y que hable tu idioma? Sabemos que mudarse a otro país, ya sea por elección o necesidad, no es un camino fácil. Las dificultades para relacionarte, adaptarte a la lengua local o encontrar trabajo pueden complicar tu experiencia de adaptación. Incluso si dominas a la perfección el idioma, la barrera cultural y el hecho de no compartir tu lengua y expresiones maternas dificultan tu manera de relacionarte y conectar con los demás.
Es probable que te estés encontrando en alguna de estas situaciones…
Choque cultural
Adaptarse a nuevas costumbres, formas de vida y normas sociales es muy drenante y es normal que te sientas cansado, estresdo o con ansiedad.
Dificultades con el idioma
Es frustrante no entontrar las palabras para comunicar tus necesidads o sentimientos como lo harías en tu lengua natal.
Soledad y aislamiento
Has llegado a una ciudad nueva y todo tu círculo familiar y de amigos se encuentra lejos, no tienes un círculo social fuerte y te sientes solo y triste.
Nostalgia y añoranza
Estar lejos de los tuyos y de tu vida anterior puede hacerte sentir triste y con dudas de si has tomado la decisión correcta. Especialmente en el inicio de tu experiencia.
Presión por el rendimiento
Enfrentarte a situaciones nuevas en el ámbito laboral o académico puede provocar que te exijas mucho o sientas mucha presión de tu entorno por no estar a la altura.
Dificultad para hacer amigos
El idioma, las diferencias culturales, las exigencias de la vida adulta y no conocer a nadie en tu nuevo destino hacen más difícil crear relaciones auténticas con los demás.
Encontrar a alguien especializado que hable tu lengua materna es clave. Queremos estar ahí para comprender tus dificultades y ofrecerte el apoyo necesario, ya sea para abordar un aspecto específico de tu vida o para emprender una terapia psicológica más completa. En este viaje, contar con un terapeuta que te entienda a fondo marca la diferencia.
Así que, si estás buscando a alguien con quien hablar en tu propio idioma, estás en el lugar correcto. Estamos aquí para ayudarte a enfrentar estos desafíos y construir un camino más sólido hacia el bienestar emocional. ¡Hablemos de lo que necesitas!
Con Arrecife puedes hacer terapia psicológica online desde el sofá de tu casa.
¿Hablamos?
2 sistemas para encontrar tu psicólogo ideal
Puedes hacer nuestro test gratis para encontrar el psicólogo o psicóloga que más se adapte a ti. Según tus respuestas te cruzaremos con el profesional de nuestro equipo que mejor te pueda acompañar.
¿Prefieres algo más personal? Puedes reservar ahora una primera sesión donde un psicólogo de nuestro equipo te dará la acogida y te conocerá un poco más para decidir qué persona de nuestro equipo es tu psicólogo ideal.
Es el momento de apostar por ti.
Haz terapia online como en casa
La terapia en tu idioma materno va más allá de simplemente comunicarte; se trata de entender las raíces culturales de tus experiencias. Nuestros terapeutas no solo hablan español, sino que también están familiarizados con las diferencias culturales que pueden afectar tu bienestar emocional. En Arrecife Bienestar ofrecemos un espacio seguro de terapia psicológica para expatriados donde puedes explorar tus pensamientos y sentimientos sin preocuparte por malentendidos lingüísticos o barreras culturales. La conexión emocional es esencial en la terapia, y nuestro enfoque centrado en el cliente garantiza que te sientas comprendido y respaldado.
Este servicio de terapia psicológica para expatriados es para ti si eres:
Profesional desplazado
Si tu empresa te ha trasladado a otro país o tiene previsto hacerlo.
Nuevo emigrante
Si te has visto obligado a emigrar por falta de oportunidades laborales en España o te estás planteando hacerlo.
Joven profesional
Si te encuentras desencantado, no ves un futuro digno en tu país y has decidido emigrar.
Expatriado que vuelve a España
Si tu etapa en el extranjero ha terminado y has decidido volver a España podemos ayudarte con el proceso de readaptación.
Profesional que viaja con frecuencia
Si tienes complicado asistir a una terapia semanal en una ciudad concreta.
Pareja de una persona desplazada
Si emigras por la oportunidad laboral de tu pareja.
Pareja de diferente cultura
Si te encuentras viviendo en el país de tu pareja.
Habitante de lugares remotos
Si no puedes acudir de forma presencial a un tratamiento especializado.
¡Cuidarte en Arrecife tiene premio!
Retorno en bienestar
¡Ha llegado el efecto boomerang! Sí, has leído bien. Contratar cualquier servicio de bienestar en Arrecife tiene un efecto retorno. ¡Recupera tu inversión con un clic! Consigue un 5% de retorno en tu bienestar por cada euro gastado en ti y en tu terapia o cualquier otro servicio de nuestra web.
Resolvemos tus dudas sobre la terapia psicológica para expatriados
¿Qué precio tienen las sesiones?
En Arrecife Bienestar puedes encontrar diferentes formas de pago: sesiones individuales, packs de sesiones o suscripciones mensuales. Consulta aquí todos los precios y recuerda que haciendo terapia en Arrecife siempre recuperas el 5% de tu inversión en ti con nuestro Retorno en bienestar.
¿Qué trabajamos en las sesiones?
GESTIÓN EMOCIONAL
¿Te sientes en una montaña rusa emocional? Trabajaremos para que puedas identificar y manejar tus emociones de manera saludable y puedas mejorar tu bienestar emocional.
GESTIÓN DE DUELO
Emigrar implica muchas pérdidas. Te acompañamos en el proceso de duelo, con un espacio para expresar tus emociones y encontrar formas saludables de convivir con esas pérdidas.
ADQUISICIÓN DE HABILIDADES SOCIALES
Fortaleceremos tus habilidades de comunicación, para que puedas establecer límites saludables y cultivar relaciones interpersonales que sean para ti significativas y satisfactorias.
TOMA DE DECISIONES
Irse, quedarse… A menudo hay que tomar decisiones importantes. Por eso te facilitaré recursos para que puedas tomar tus propias decisiones alineadas con tus valores y con una vida con sentido.
ESTRÉS CULTURAL
Exploraremos las tensiones y desafíos asociados con la adaptación a una nueva cultura, y te facilitaré recursos para entenderlo y manejarlo con una mayor resiliencia y adaptabilidad.
BAJA AUTOESTIMA
Te apoyaremos en el desarrollo de una autoimagen más flexible y compasiva, permitiéndote valorarte a ti mismo independientemente de las dificultades que puedas enfrentar.
SENTIMIENTO DE DESARRAIGO
Exploraremos cómo tu entorno puede estar afectando a tu bienestar. Trabajaremos en herramientas para establecer límites saludables y buscar el apoyo que necesitas en tu entorno.
CRISIS DE IDENTIDAD
Te acompañaré en el proceso de explorar y reconciliar tus identidades culturales y personales, y te brindaremos apoyo para establecer una identidad sólida y auténtica que refleje tus valores, experiencias y aspiraciones.
¿Cómo funciona la terapia psicológica online en Arrecife Bienestarr?
Te dejamos algunos links para que comprendas a la perfección cómo va a ser tu proceso de terapia en Arrecife Bienestar:
¿Tienes más dudas?
Puedes consultar nuestro apartado de preguntas frecuentes haciendo clic aquí. Si aún te quedan dudas no dudes en contactar con nosotros. Resolveremos todas tus dudas para que empieces tu proceso de terapia online para expatriados con total comodidad y seguridad.
Expatriados como tú que comparten lo que tu sientes…
Si te identificas con alguna de estas historias o piensas que podrías enfrentar desafíos en tu proceso de adaptación, estamos aquí para ofrecerte ayuda.
*Los nombres, las edades y los lugares son ficticios para preservar la identidad de los pacientes, pero las situaciones expuestas son reales.
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