Terapia psicológica para expatriados

Vivir en el extranjero puede ser una experiencia emocionante, pero también desafiante. Se presentan ante ti numerosas dificultades y desafíos que no tenías previstos. Incluso cuando la decisión de mudarnos es voluntaria, eso no elimina el proceso de duelo asociado con lo que dejamos atrás. La tarea de construir una nueva vida en un entorno desconocido es ardua, especialmente al enfrentarte a la necesidad de adaptarte a una cultura y costumbres diferentes. La convivencia constante con la nostalgia, la culpabilidad y la disparidad entre las expectativas y la realidad son algunos de los desafíos emocionales que enfrentamos como expatriados. Si te estás planteando hacer terapia psicológica online para expatriados, en nuestra plataforma te conectamos con terapeutas que hablan tu lengua materna y que entienden las sutilezas culturales y lingüísticas, brindándote un espacio cómodo para explorar tus pensamientos y emociones.

Terapia psicológica para expatriados

Con Arrecife, ¡siéntete como en casa!

Terapia para expatriados

Con Arrecife, ¡siéntete como en casa!

Terapia psicológica para expatriados

Vivir en el extranjero puede ser una experiencia emocionante, pero también desafiante. Se presentan ante ti numerosas dificultades y desafíos que no tenías previstos. Incluso cuando la decisión de mudarnos es voluntaria, eso no elimina el proceso de duelo asociado con lo que dejamos atrás. La tarea de construir una nueva vida en un entorno desconocido es ardua, especialmente al enfrentarte a la necesidad de adaptarte a una cultura y costumbres diferentes. La convivencia constante con la nostalgia, la culpabilidad y la disparidad entre las expectativas y la realidad son algunos de los desafíos emocionales que enfrentamos como expatriados. Si te estás planteando hacer terapia psicológica online para expatriados, en nuestra plataforma te conectamos con terapeutas que hablan tu lengua materna y que entienden las sutilezas culturales y lingüísticas, brindándote un espacio cómodo para explorar tus pensamientos y emociones.

Sabemos cómo te sientes

¿Necesitas a un psicólogo que hable tu idioma? Sabemos que mudarse a otro país, ya sea por elección o necesidad, no siempre es un camino fácil. Las dificultades para relacionarte, adaptarte al idioma local o encontrar trabajo pueden complicar tu experiencia de adaptación. Incluso si dominas a la perfección el idioma local, la barrera cultural y el hecho de no compartir tu lengua materna pueden dificultar tu apertura emocional. Es probable que te estés encontrando en alguna de estas situaciones…

Choque cultural

Choque cultural

Adaptarse a nuevas costumbres, formas de vida y normas sociales es abrumador y es normal que te genere estrés y ansiedad.

Dificultades en la comunicación

Dificultades con el idioma

La barrera del idioma suele dificultar la comunicación y la integración en tu nuevo hogar. Es frustrante no poder comunicarte como lo harías en tu idioma.

Soledad y aislamiento

Soledad y aislamiento

Has llegado a una ciudad nueva y todo tu círculo familiar y de amigos se encuentra lejos, no tienes un círculo social fuerte y te sientes solo y triste.

Nostalgia y añoranza

Nostalgia y añoranza

Estar lejos de los tuyos y de tu vida anterior puede hacerte sentir triste y con dudas de si has tomado la decisión correcta. Especialmente en el inicio de tu experiencia.

Presión por el rendimiento

Presión por el rendimiento

Enfrentarte a situaciones nuevas en el ámbito laboral o académico puede provocar que te exijas mucho o sientas mucha presión de tu entorno por no estar a la altura.

Dificultad para hacer amigos

Dificultad para hacer amigos

El idioma, las diferencias culturales, las exigencias de la vida adulta y no conocer a nadie en tu nuevo destino hacen más difícil crear relaciones auténticas con los demás.

Encontrar a alguien especializado que hable tu lengua materna es clave. Queremos estar ahí para comprender tus dificultades y ofrecerte el apoyo necesario, ya sea para abordar un aspecto específico de tu vida o para emprender una terapia psicológica más completa. En este viaje, contar con un terapeuta que te entienda a fondo marca la diferencia.

Así que, si estás buscando a alguien con quien hablar en tu propio idioma, estás en el lugar correcto. Estamos aquí para ayudarte a enfrentar estos desafíos y construir un camino más sólido hacia el bienestar emocional. ¡Hablemos de lo que necesitas!

Con Arrecife puedes hacer terapia psicológica online desde el sofá de tu casa.

¿Hablamos?

2 sistemas para encontrar tu psicólogo ideal

Puedes hacer nuestro test gratis para encontrar el psicólogo o psicóloga que más se adapte a ti. Según tus respuestas te cruzaremos con el profesional de nuestro equipo que mejor te pueda acompañar.

¿Prefieres algo más personal? Puedes reservar ahora una primera sesión donde un psicólogo de nuestro equipo te dará la acogida y te conocerá un poco más para decidir qué persona de nuestro equipo es tu psicólogo ideal.

Es el momento de apostar por ti.

Terapia online

Haz terapia online como en casa

La terapia en tu idioma materno va más allá de simplemente comunicarte; se trata de entender las raíces culturales de tus experiencias. Nuestros terapeutas no solo hablan español, sino que también están familiarizados con las diferencias culturales que pueden afectar tu bienestar emocional. En Arrecife Bienestar ofrecemos un espacio seguro de terapia psicológica para expatriados donde puedes explorar tus pensamientos y sentimientos sin preocuparte por malentendidos lingüísticos o barreras culturales. La conexión emocional es esencial en la terapia, y nuestro enfoque centrado en el cliente garantiza que te sientas comprendido y respaldado.

Este servicio de terapia psicológica para expatriados es para ti si eres:

Terapia psicológica online para expatriados

Profesional desplazado

Si tu empresa te ha trasladado a otro país o tiene previsto hacerlo.

Nuevo emigrante

 Si te has visto obligado a emigrar por falta de oportunidades laborales en España o te estás planteando hacerlo.

Joven profesional

Si te encuentras desencantado, no ves un futuro digno en tu país y has decidido emigrar.

Expatriado que vuelve a España

Si tu etapa en el extranjero ha terminado y has decidido volver a España podemos ayudarte con el proceso de readaptación.

Profesional que viaja con frecuencia

Si tienes complicado asistir a una terapia semanal en una ciudad concreta.

Pareja de una persona desplazada

Si emigras por la oportunidad laboral de tu pareja.

Pareja de diferente cultura

Si te encuentras viviendo en el país de tu pareja.

Habitante de lugares remotos

Si no puedes acudir de forma presencial a un tratamiento especializado.

¡Cuidarte en Arrecife tiene premio!

Retorno en bienestar

¡Ha llegado el efecto boomerang! Sí, has leído bien. Contratar cualquier servicio de bienestar en Arrecife tiene un efecto retorno. ¡Recupera tu inversión con un clic! Consigue un 5% de retorno en tu bienestar por cada euro gastado en ti y en tu terapia o cualquier otro servicio de nuestra web. 

Retorno en bienestar

Resolvemos tus dudas sobre la terapia psicológica para expatriados

¿Qué precio tienen las sesiones?

En Arrecife Bienestar puedes encontrar diferentes formas de pago: sesiones individuales, packs de sesiones o suscripciones mensuales. Consulta aquí todos los precios y recuerda que haciendo terapia en Arrecife siempre recuperas el 5% de tu inversión en ti con nuestro Retorno en bienestar.

¿Qué trabajamos en las sesiones?

GESTIÓN EMOCIONAL

¿Te sientes en una montaña rusa emocional? Trabajaremos para que puedas identificar y manejar tus emociones de manera saludable y puedas mejorar tu bienestar emocional.

GESTIÓN DE DUELO

Emigrar implica muchas pérdidas. Te acompañamos en el proceso de duelo, con un espacio para expresar tus emociones y encontrar formas saludables de convivir con esas pérdidas.

ADQUISICIÓN DE HABILIDADES SOCIALES

Fortaleceremos tus habilidades de comunicación, para que puedas establecer límites saludables y cultivar relaciones interpersonales que sean para ti significativas y satisfactorias.

TOMA DE DECISIONES

Irse, quedarse… A menudo hay que tomar decisiones importantes. Por eso te facilitaré recursos para que puedas tomar tus propias decisiones alineadas con tus valores y con una vida con sentido.

ESTRÉS CULTURAL

Exploraremos las tensiones y desafíos asociados con la adaptación a una nueva cultura, y te facilitaré recursos para entenderlo y manejarlo con una mayor resiliencia y adaptabilidad.

BAJA AUTOESTIMA

Te apoyaremos en el desarrollo de una autoimagen más flexible y compasiva, permitiéndote valorarte a ti mismo independientemente de las dificultades que puedas enfrentar.

SENTIMIENTO DE DESARRAIGO

Exploraremos cómo tu entorno puede estar afectando a tu bienestar. Trabajaremos en herramientas para establecer límites saludables y buscar el apoyo que necesitas en tu entorno.

CRISIS DE IDENTIDAD

Te acompañaré en el proceso de explorar y reconciliar tus identidades culturales y personales, y te brindaremos apoyo para establecer una identidad sólida y auténtica que refleje tus valores, experiencias y aspiraciones.

¿Cómo funciona la terapia psicológica online en Arrecife Bienestarr?

Te dejamos algunos links para que comprendas a la perfección cómo va a ser tu proceso de terapia en Arrecife Bienestar:

-¿Cómo funciona?

-Packs y suscripciones

-Nuestra plataforma

-Terapia individual

 

¿Tienes más dudas?

Puedes consultar nuestro apartado de preguntas frecuentes haciendo clic aquí. Si aún te quedan dudas no dudes en contactar con nosotros. Resolveremos todas tus dudas para que empieces tu proceso de terapia online para expatriados con total comodidad y seguridad.

Expatriados como tú que comparten lo que tu sientes…

Si te identificas con alguna de estas historias o piensas que podrías enfrentar desafíos en tu proceso de adaptación, estamos aquí para ofrecerte ayuda.

"Estoy en Londres desde hace tres meses y me siento completamente perdida. Aunque me encanta la ciudad, encontrar trabajo ha sido más difícil de lo que imaginaba. La barrera del idioma y las diferencias culturales me están afectando más de lo que pensaba. Me siento sola, a veces incluso invisible. La presión por adaptarme rápidamente me está generando ansiedad y me cuesta mucho mantener una actitud positiva. Estoy considerando cambiar mi enfoque profesional, pero me asusta tomar esa decisión."

Sofía, 28 años

"Mi pareja y yo decidimos mudarnos a Berlín en busca de nuevas oportunidades. Aunque él ha encontrado trabajo rápidamente, yo estoy luchando por encontrar mi lugar. La distancia de mi familia y amigos me pesa mucho. A veces, me siento como si estuviera perdiendo mi identidad en este cambio. Las expectativas y la realidad no siempre coinciden, y eso está afectando nuestra relación. Necesito ayuda para gestionar este desafío y recuperar mi equilibrio emocional."

Luisa, 31 años

"Vivir en Amsterdam suena emocionante, pero la realidad es más difícil de lo que pensaba. Mi trabajo demanda mucho de mí, y la presión constante está afectando mi bienestar mental. A veces, me pregunto si realmente valió la pena dejar mi vida en Madrid. La falta de conexión con la cultura local y la soledad me están afectando. No sé cómo lidiar con el estrés y la sensación de estar atrapado en una rutina que no elegí."

Pedro, 36 años

"Hace seis meses que me mudé a Buenos Aires por una oferta laboral increíble. Aunque disfruto de mi trabajo, la distancia de mi familia y amigos en México me está afectando más de lo esperado. Me siento abrumado por la nostalgia y la sensación de estar fuera de lugar. La adaptación a la vida argentina no es tan fácil como pensé. Necesito aprender a equilibrar mi vida profesional y personal para encontrar la felicidad en esta nueva etapa."

Carolina, 29 años

"Me mudé a Montreal con mi familia hace un año. Aunque todos están felices, yo estoy lidiando con una sensación constante de melancolía. Mi trabajo no es tan satisfactorio como esperaba, y las diferencias culturales son más pronunciadas de lo que anticipé. La distancia de mis amigos en España me está afectando emocionalmente. A veces, me pregunto si fue la decisión correcta. Necesito ayuda para superar este sentimiento de nostalgia y aprender a disfrutar de mi nueva vida."

Andrés, 40 años

"Hace dos meses acepté un trabajo en Tokio, y aunque el cambio ha sido emocionante, me siento abrumado. La cultura japonesa es fascinante pero diferente a todo lo que conocía. La soledad y la dificultad para conectar con los locales me están afectando más de lo que pensaba. A veces, me siento como un extranjero en mi propia vida. Necesito aprender a adaptarme y encontrar un equilibrio entre mi vida laboral y personal en esta nueva aventura."

María, 36 años

*Los nombres, las edades y los lugares son ficticios para preservar la identidad de los pacientes, pero las situaciones expuestas son reales.

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